女性しかわからない薄毛・抜け毛の原因を知れば効果的な育毛対策に繋がります。

薄毛改善はまず女性の抜け毛原因を知ることが大切です。原因に則した対策を行うことで効果的な育毛対策ができ、育毛剤を使う・環境を整える・原因を絶つ、どれも『なぜ薄毛になったのか』を知ってこそ最適な対策を講じることができるのです。
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まずは、薄毛の原因を知ろう

 

女性の薄毛、抜け毛は加齢だけでなく、様々な原因があります。また、育毛対策の効果の出方も様々で、短期間で効果が出るもの、腰をすえて取り組むもの、時間が解決のカギを握るものなどがあります。

 

効果的な育毛対策のためにはまず『何が薄毛・抜け毛の原因なのか?』を見極めることが大切なのです。

 

女性の薄毛・抜け毛の原因は、主に次の5つに分けられます。

 

 

 

頭皮のダメージ

 

頭皮は常に刺激にさらされ、ダメージを受けています。
ダメージの理由はシャンプーや紫外線など様々で、軽減はできるものの、ゼロにはなりません。

 

また、頭皮の状態が健康であればちょっとしたダメージは自分で回復できるのですが、頭皮環境が乱れるとこの回復が上手くいかなくなり、結果的に頭皮にダメージがたまってしまいます

 

この『蓄積した頭皮のダメージ』が薄毛・抜け毛を引き起こすのです。

 

薄毛・抜け毛予防の頭皮ケア

 

 

 

女性ホルモンのバランス

 

女性の薄毛・抜け毛に深く関わっているのが女性ホルモンです。
この女性ホルモンは出産や更年期などの時期に大きく変わるため、急激な抜け毛の原因となります。

 

特に出産後の抜け毛は若い女性の大きな悩み
出産後の抜け毛自体は異常ではなく、時間の経過によって回復に向かうものですが、
対策をするならばきちんと専用の対策をしましょう。

 

女性ホルモンと薄毛の関係

 

 

 

生活習慣の乱れ

 

生活習慣が乱れることにより、頭皮が血行不良になります。
髪の毛も身体の一部ですから、血行不良で栄養が来なくなれば、当然弱ってしまいます。
血行不良の対策には、血をサラサラにするほか、運動や頭皮マッサージなどで頭皮環境を改善することが大切です。

 

生活習慣の乱れと血行不良

 

 

 

ストレス

 

ストレスによる薄毛・抜け毛に悩む女性

『ストレスは万病の元』といいますが、薄毛・抜け毛も例外ではありません。

 

ストレスは他の原因と結びついて薄毛・抜け毛の症状を悪化させる他、円形脱毛症などの強力な抜け毛を引き起こします。

 

大きなストレスに心当たりがあるのなら、まずはストレス対策をしっかり行うことが薄毛・抜け毛治療の第一歩となることもあるのです。

 

ストレス抜け毛を防ぐには

 

 

 

ダイエットの副作用

 

髪の毛は身体の一部なので、当然、食べたものによって作られています。
そのため、過度のダイエットによる栄養不足は薄毛・抜け毛の原因となってしまう場合があります

 

といっても、ダイエット=薄毛ではありません

 

髪を健やかに保ちつつダイエットをするには、
髪を作る栄養素を知り、ダイエットメニューの中に積極的に取り入れていくことが大切です。

 

抜け毛はダイエットが原因